Corso Io, algoritmo e autenticità: superare la Sindrome dell’Impostore nell’era digitale
Nell’era dei social network, del lavoro ibrido e delle identità digitali, la sindrome dell’impostore assume nuove forme e impatti. Professionisti competenti si sentono inadeguati di fronte a metriche di visibilità, performance digitali e confronto costante online.
Il corso esplora i meccanismi psicologici e sociali della sindrome dell’impostore, con un focus sulle dinamiche digitali: dalla gestione dell’immagine online al senso di autenticità nei contesti di lavoro remoto o iperconnesso.
Attraverso attività interattive, riflessioni guidate e strumenti digitali di autoanalisi, i partecipanti impareranno a riconoscere i propri automatismi cognitivi, costruire una presenza digitale più autentica e sviluppare strategie di benessere e autoefficacia nel lavoro e nella comunicazione online.
A chi è rivolto
Il corso è rivolto a:
- Professionisti, freelance e manager che operano in contesti digitali o ibridi;
- Docenti, formatori e creator che gestiscono la propria reputazione online;
- Studenti universitari e giovani professionisti che si confrontano con dinamiche di visibilità digitale e confronto sociale costante.
Cosa imparerai a fare
Al termine del corso i partecipanti saranno in grado di:
- Riconoscere i meccanismi della sindrome dell’impostore e le sue manifestazioni nel contesto digitale;
- Gestire il confronto online e i trigger che alimentano il senso di inadeguatezza;
- Utilizzare strumenti digitali per monitorare e migliorare il proprio benessere psicologico;
- Costruire una comunicazione autentica e coerente nella propria identità digitale;
- Promuovere ambienti digitali più inclusivi e sostenibili dal punto di vista emotivo.
Il corso permette di acquisire le digital skills in riferimento al Quadro delle competenze digitali per i cittadini Dig-Comp 2.2
Quanto costa e modalità di pagamento
Il corso ha un costo di 1.500€.
È possibile richiedere un finanziamento al Fondo Interprofessionale Fon.ter da parte delle aziende iscritte.
Contenuti del corso
Comprendere la Sindrome dell’Impostore
- Origini, sintomi e tipologie (secondo Clance & Imes).
- Fattori psicologici e culturali che la alimentano nel contesto digitale.
La dimensione digitale dell’impostura
- Effetto “vetrina”: identità e percezione sui social.
- Algoritmi, metriche e confronto sociale online.
- Autenticità vs. performance nella comunicazione digitale.
Strategie per gestire la Sindrome dell’Impostore
- Ristrutturazione cognitiva e self-compassion.
- Tecniche di mindfulness e gestione dell’ansia da performance.
- Strumenti digitali di supporto (app di journaling, feedback, co-working online).
Comunicare autenticità nel digitale
- Narrazione di sé e storytelling etico.
- Gestione della reputazione online in modo consapevole.
- Costruzione di una “digital presence” coerente e sostenibile.
Laboratorio esperienziale
- Esercizi di autovalutazione digitale.
- Simulazioni di feedback e autenticità in ambienti virtuali.
- Piano personale di crescita e consapevolezza digitale.
Certificazioni
- Attestato di frequenza IFOA
Note
L'edizione verrà attivata solo con un numero minimo di 3 partecipanti, le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 20 allievi.