Corso vivere meglio: abitudini per una vita sana
L’obiettivo del presente progetto parte dal dare attuazione a quanto previsto dal programma FSE+ ossia far accrescere il processo di integrazione tra la formazione e il processo produttivo del territorio, in piena coerenza con la Strategia SR, sulla base dell’analisi dei fabbisogni raccolti, attraverso il tavolo costituito attraverso l’azione 3.
La Regione Emilia Romagna emerge come una delle regioni più virtuose dal punto di vista delle abitudini alimentari e dell’educazione in tal senso. Da un’indagine condotta da Waste Watcher per Last Minute Market emerge che oltre il 70% della popolazione regionale dichiara di seguire un'alimentazione sana e sostenibile, basata sulla dieta mediterranea e con prodotti locali.
I programmi di promozione della enogastronomia regionale uniti ai percorsi di educazione alimentare sono fondamentali per portare avanti una cultura del cibo che contribuisce ad apportare uno stile di vita sano e una corretta alimentazione. Nel contesto di questa operazione, orientata alla formazione di figure professionali che possano inserirsi nel settore della salute e del benessere, la conoscenza della corretta alimentazione diventa competenza fondamentale nella cura e assistenza alle popolazioni speciali, dai bambini agli anziani, dai disabili alle persone fragili.
In linea con gli obiettivi della strategia intelligente S3 per l’ambito tematico Benessere della persona, nutrizione e stili di vita, l’obiettivo è il miglioramento dello stile di vita dei singoli cittadini ed in particolare delle popolazioni speciali.
Organizzazione del corso
- DURATA: 24 ore
- MODALITÀ: Webinar
A chi è rivolto
Per la partecipazione al progetto è richiesto il possesso dei seguenti requisiti: persone che, a prescindere dalla condizione occupazionale intendano intraprendere un percorso formativo per migliorare la propria occupabilità.
Ai sensi di quanto previsto dalla deliberazione di Giunta 1298/2015 i partecipanti dovranno essere residenti o domiciliati in Emilia Romagna in data antecedente l’iscrizione alle attività.
Il percorso è adatto a tutti a coloro in cerca di occupazione che, pur non avendo requisiti tecnici specialistici, mostrano un interesse per l’ambito della cura e il benessere che vogliono inserirsi o re-inserirsi in un contesto lavorativo. ll percorso è fruibile da tutti coloro che già lavorano nell’ambito e può ritenersi utile e stimolante per qualsiasi profilo professionale.
Cosa imparerai a fare
Alla fine del corso, i partecipanti saranno in grado di:
- Comprendere i principi fondamentali della nutrizione e il ruolo dei nutrienti nel corpo;
- Analizzare gli effetti di una corretta alimentazione sulle funzioni fisiologiche e sul metabolismo;
- Riconoscere il ruolo della nutrizione nelle prestazioni sportive e nel recupero;
- Valutare gli aspetti nutrizionali degli alimenti e scegliere ingredienti sani;
- Preparare ricette semplici e complete dal punto di vista nutrizionale;
- Effettuare la spesa in modo consapevole, scegliendo prodotti sani e nutrienti;
- Leggere e interpretare le etichette alimentari per fare scelte informate;
- Comprendere come una corretta nutrizione può prevenire le malattie;
- Educare e supportare individui nella gestione della propria alimentazione.
Quanto costa e modalità di pagamento
Il corso è gratuito.
Contenuti del corso
- Principi fondamentali della nutrizione;
- Analisi degli effetti di una corretta alimentazione sulle funzioni fisiologiche e sul metabolismo;
- Ruolo della nutrizione nelle prestazioni sportive e nel recupero;
- Aspetti nutrizionali degli alimenti;
- Cucinare ricette semplici e complete dal punto di vista nutrizionale;
- Fare la spesa in modo consapevole;
- Come leggere le etichette;
- La corretta nutrizione per prevenire le malattie;
- Educare e supportare individui nella gestione della propria alimentazione.
Certificazioni
- Attestato di frequenza IFOA
Descrizione certificazione
Al termine del percorso, previa frequenza del 70% del monteore, verrà rilasciato l'attestato di frequenza al corso.
Estremi finanziamento
Il corso fa parte dell’Operazione "Benessere e Salute: iniziative integrate per l'innovazione sociale e un futuro
sostenibile, formazione permanente" RIF PA 2024-22717 approvato con Delibera Num. 1914 del 14/10/2024 Co-finanziata dal Fondo Sociale Europeo+ e dalla Regione Emila Romagna.
Note
Durante il processo di iscrizione ti verrà richiesto di caricare i seguenti documenti:
- copia della Dichiarazione sostitutiva di certificazione compilata (Scaricabile qui)
- copia della Carta d'identità fronte e retro.
- copia del CV