Corso Emotional Intelligence
Questo percorso è pensato per dare la possibilità ai partecipanti di affrontare la tematica dell’intelligenza emotiva con un approccio interdisciplinare e a 360°.
Nell’arco di 5 sessioni i partecipanti avranno la possibilità di interagire con 4 professionisti diversi (life coach, uno psicologo, uno scrittore e un istruttore di mindfulness) per esplorare questa tematica da molteplici prospettive e avere a disposizione una vera e propria ‘’cassetta degli attrezzi’’ composta da strumenti e soluzioni eterogenei da utilizzare nella vita di tutti i giorni
Organizzazione del corso
DURATA: 5 oreMODALITÀ: Webinar - in diretta online tramite Zoom
IMPEGNO: 5 incontri
Obiettivi:
Questo percorso è pensato per dare la possibilità ai partecipanti di affrontare la tematica dell’intelligenza emotiva con un approccio interdisciplinare e a 360°. Nell’arco di 5 sessioni i partecipanti avranno la possibilità di interagire con 4 professionisti diversi (life coach, uno psicologo, uno scrittore e un istruttore di mindfulness) per esplorare questa tematica da molteplici prospettive e avere a disposizione una vera e propria ‘’cassetta degli attrezzi’’ composta da strumenti e soluzioni eterogenei da utilizzare nella vita di tutti i giorni
L’obiettivo del percorso è acquisire maggiore auto consapevolezza all’interno del proprio percorso di crescita personale e professionale e allenare la capacità di riconoscere e gestire i vissuti emotivi propri e altrui, acquisendo migliori capacità empatiche, di ascolto attivo e di comunicazione efficace.
A chi è rivolto
Il corso è destinato a tutti coloro interessati ad acquisire tecniche e strumenti utili a migliorare la propria intelligenza emotiva.
Cosa imparerai a fare
L’obiettivo del percorso è acquisire maggiore auto consapevolezza all’interno del proprio percorso di crescita personale e professionale e allenare la capacità di riconoscere e gestire i vissuti emotivi propri e altrui, acquisendo migliori capacità empatiche, di ascolto attivo e di comunicazione efficace.Contenuti del corso
L’intelligenza emotiva come consapevolezza e gestione di sé e consapevolezza e gestione degli altri, alfabetizzazione emotiva: imparare a riconoscere le proprie emozioni, tips per allenarsi a riconoscere e gestire le emozioni
Sequestro emotivo e gestione efficace delle proprie emozioni, antidoti ed attività che ricaricano, tips per incrementare le emozioni positive ed aumentare l’autoconsapevolezza emotiva
La scrittura automatica come strumento per allenare l’intelligenza emotiva, le parole per definirsi e per definire, superare le resistenze e comunicare in modo efficace
Come la mindfulness può aiutarci nel migliorare la nostra intelligenza emotiva, pratiche formali e informali, tips e consigli pratici per incominciare ad allenare la mindfulness
L’auto-motivazione che cos'è e come alimentarla, Imparare a riconoscere i propri valori e a coltivarli nella vita di tutti i giorni, come aumentare la motivazione e la performance tramite l’intelligenza emotiva
Certificazioni
- Attestato di frequenza IFOA